紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) |  |
晴 | -7℃ ~ 17℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) | |
晴 | -8℃ ~ 17℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
浮塵轉(zhuǎn)晴 | -8℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
蘭州皋蘭后天天氣：http://m.zscbkj.com/gaolan_houtian
2026年03月05日皋蘭天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 17℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日皋蘭天氣：晴，氣溫-8℃ ~ 17℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月07日皋蘭天氣：浮塵轉(zhuǎn)晴，氣溫-8℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日皋蘭天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日皋蘭天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日皋蘭天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫-3℃ ~ 13℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日皋蘭天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)