紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
小雨 | 12℃ ~ 15℃ | 東北風(fēng)轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
陰轉(zhuǎn)小雨 | 10℃ ~ 15℃ | 東南風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
陰 | 9℃ ~ 15℃ | 東南風(fēng) | <3級(jí) |
上饒，古稱饒州、信州，江西省下轄市（地級(jí)），長(zhǎng)江中游城市群重要成員，位于江西省東北部，北緯27º48´～29º42´，東經(jīng)116º13´～118º29´之間，屬內(nèi)陸區(qū)域。
上饒市氣候溫濕，屬中亞熱帶濕潤(rùn)型氣候。全年平均氣溫在16.7℃至 18.3℃之間，年均降水量1600至 1800毫米，年均日照時(shí)數(shù)1781至 2098小時(shí)，年均無霜期25l至 274天。由于氣候溫暖, 光照充足，雨量充沛，無霜期長(zhǎng)，農(nóng)作物生長(zhǎng)十分繁茂。上饒市全年平均氣溫為16.7~18.3℃，年最冷（1月）平均氣溫為4.6~5.9℃，極端最低氣溫為-14.3℃（余干縣1991年12月29日）；年最熱月（7月）平均氣溫為28.0~30.0℃，極端最高氣溫為43.3℃（玉山縣1953年8月10日）。
在中國(guó)最具幸福感城市的上饒工作、生活、旅游，記得關(guān)注上饒?zhí)鞖庾兓?a >上饒?zhí)靾?bào)預(yù)報(bào)30天主要提供上饒未來一個(gè)月的天氣預(yù)報(bào)查詢。
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2026年03月05日上饒?zhí)鞖猓盒∮辏瑲鉁?2℃ ~ 15℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日上饒?zhí)鞖猓宏庌D(zhuǎn)小雨，氣溫10℃ ~ 15℃，東南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月07日上饒?zhí)鞖猓宏?，氣?℃ ~ 15℃，東南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月08日上饒?zhí)鞖猓宏庌D(zhuǎn)小雨，氣溫9℃ ~ 15℃，東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日上饒?zhí)鞖猓宏?，氣?℃ ~ 17℃，東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日上饒?zhí)鞖猓宏庌D(zhuǎn)多云，氣溫8℃ ~ 17℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日上饒?zhí)鞖猓呵纾瑲鉁?℃ ~ 17℃，東北風(fēng)<3級(jí)