紫外線指數(shù)：弱
輻射較弱，涂擦SPF12-15、PA+護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | -1℃ ~ 20℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
晴轉(zhuǎn)多云 | 0℃ ~ 20℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
多云轉(zhuǎn)陰 | 0℃ ~ 19℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
隴南兩當(dāng)今天天氣：http://m.zscbkj.com/liangdang
2026年03月05日兩當(dāng)天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 20℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日兩當(dāng)天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫0℃ ~ 20℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月07日兩當(dāng)天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫0℃ ~ 19℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日兩當(dāng)天氣：晴轉(zhuǎn)雨夾雪，氣溫-3℃ ~ 20℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日兩當(dāng)天氣：小雨轉(zhuǎn)多云，氣溫-3℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日兩當(dāng)天氣：小雨轉(zhuǎn)陰，氣溫3℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日兩當(dāng)天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫3℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)