紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) |   |
暴雨 | 17℃ ~ 18℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級 |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
陣雨轉(zhuǎn)中雨 | 16℃ ~ 18℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) | |
陣雨 | 16℃ ~ 20℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
汕尾陸河后天天氣：http://m.zscbkj.com/luhe_houtian
2026年03月05日陸河天氣：暴雨，氣溫17℃ ~ 18℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級
2026年03月06日陸河天氣：陣雨轉(zhuǎn)中雨，氣溫16℃ ~ 18℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月07日陸河天氣：陣雨，氣溫16℃ ~ 20℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月08日陸河天氣：陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫15℃ ~ 22℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月09日陸河天氣：多云，氣溫14℃ ~ 23℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級轉(zhuǎn)3-4級
2026年03月10日陸河天氣：多云，氣溫13℃ ~ 22℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)3-4級
2026年03月11日陸河天氣：多云，氣溫13℃ ~ 21℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級轉(zhuǎn)<3級