紫外線指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：極不易發(fā)
無需擔(dān)心過敏，可放心外出，享受生活。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -25℃ ~ -11℃ | 東北風(fēng)轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |   |
陰轉(zhuǎn)小雪 | -22℃ ~ -10℃ | 東風(fēng) | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)4-5級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
中雪轉(zhuǎn)小雪 | -22℃ ~ -6℃ | 東風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng) | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
訥河今天天氣：http://m.zscbkj.com/nehe
2026年03月05日訥河天氣：晴，氣溫-25℃ ~ -11℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日訥河天氣：陰轉(zhuǎn)小雪，氣溫-22℃ ~ -10℃，東風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)4-5級(jí)
2026年03月07日訥河天氣：中雪轉(zhuǎn)小雪，氣溫-22℃ ~ -6℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日訥河天氣：晴，氣溫-22℃ ~ -8℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日訥河天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-28℃ ~ -11℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日訥河天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-27℃ ~ -12℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日訥河天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫-22℃ ~ -6℃，東南風(fēng)<3級(jí)