紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月05日（星期四) |   |
小雨 | 9℃ ~ 12℃ | 北風 | 3-4級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
多云 | 8℃ ~ 12℃ | 北風轉(zhuǎn)西北風 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | 8℃ ~ 13℃ | 北風轉(zhuǎn)西北風 | <3級 |
永州雙牌后天天氣：http://m.zscbkj.com/shuangpai_houtian
2026年03月05日雙牌天氣：小雨，氣溫9℃ ~ 12℃，北風3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月06日雙牌天氣：多云，氣溫8℃ ~ 12℃，北風轉(zhuǎn)西北風<3級
2026年03月07日雙牌天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫8℃ ~ 13℃，北風轉(zhuǎn)西北風<3級
2026年03月08日雙牌天氣：多云，氣溫9℃ ~ 14℃，西北風<3級
2026年03月09日雙牌天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫9℃ ~ 16℃，西北風<3級
2026年03月10日雙牌天氣：多云，氣溫8℃ ~ 16℃，西北風<3級
2026年03月11日雙牌天氣：小雨，氣溫7℃ ~ 9℃，西北風<3級