紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -1℃ ~ 11℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) | |
晴 | -1℃ ~ 11℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)北風(fēng) | <3級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -2℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
延安子長今天天氣：http://m.zscbkj.com/zichang
2026年03月05日子長天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日子長天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
2026年03月07日子長天氣：晴，氣溫-2℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日子長天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日子長天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 8℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日子長天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 8℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日子長天氣：晴，氣溫-2℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)